忙里偷闲

人一天有24小时，除去吃饭睡觉工作，真正属于自己的时间其实不多，这时就很考验把注意力放在哪里，有时在忙别的自动化习惯的事的时候，不妨让大脑运转起来，多加思考一些高难的问题，这时会发现时间的利用率大大得到提升。

在这个注意力不断缺失的社会，学会聚焦问题，训练自己专注做一件事的能力，据说早起冥想能有效提升专注力，日常坚持十几二十分钟，会发现大脑越来越聪明了。

所以说，懂得忙里偷闲，从而让自己的生活质量大大得到提升。