照顾好自己 | 夏の漫游 Day 50

给自我的祝福，或者说，其实就是给自己的祝福吧，终于看见自己，可以直接给予她美好。

我想要祝福自己，当遇到混乱，丧失，匮乏，崩溃的时候，永远记得自己，或者永远记得我就在旁边看着自己，我不会走到，自己也不会消失。无论何时何地，请记得先关爱自己，照顾好自己，不是任何事情当下马上靠自己就可以解决的，而无论何时何地，照顾好自己，这是首先要做的，而是尽自己所能可以做的，但并没有任何标准，所以也不用苛责自己。

哈哈，昨天，就是这样，整个人突然之间就不好了，本来是在收拾东西，以为一个很简单的决定，居然是做不下去的，里边掩藏了太多的评判和情绪，做了这个决定如果做不到怎么办，如果我做错了这个决定怎么办，你觉得你要做的事情真的是必须要做的吗。然后就被卡死锁死在这里。其实真的不做也没关系，但内在会评判自己，不去努力，不去吃苦。

后来，好像就听到了上边我写的写话，虽然并不清晰，只是把自己带出那样的评判状态，允许自己有情绪，很丧，也接纳现在自己解决不了这个问题做不了这个决定。也接纳现在我就算做别的事情，也许做的也不完美。然后就这样过了一天，瑜伽，做饭，吃饭，收拾东西，看剧，洗衣服。至少我没有让自己陷在很丧的情绪里，凑合的过了一天，虽然我没有书写，没有按照计划做了本来想做的事情，但我照顾好了自己，照顾好了生活。

今早，那件事情，已经解决了。当然，并不轻松，但，至少，我好像没有像昨天那样，把事情想得比自己大。

琥珀

2019年6月26日，上午