刮痧基本步骤

在进行刮痧前，要向刮痧者做简单解释，以消除紧张恐惧心，以取得信任和配合。然后准备刮痧板和用品。检查刮痧板边缘是否光滑、安全，并做好必要的消毒工作，一定要弄清楚步骤，不可以乱刮，不然会伤害身体！

一、选择适当的温度，好空气好，不能够高，也不能够太低。

二、刮拭体位选择：

1.坐位，合适头，面部，颈项、肩部、上肢和背部。

2.仰靠坐位适合颈项和胸前

3.站位背部，下肢暴露关节肌肉

4、仰卧、面、胸、腹及上肢内侧

5.俯卧位头、颈、臂、背及下肢后侧

6.侧卧暴露侧半身及身体前后。