训练后加餐

瀚宝半小时篮球训练后回家加餐

一大碗骨头汤两块核桃酥

吃的津津有味看来体能消耗不少

每天晚餐后都会自觉去球场训练

孩子现在是长身体的黄金期

运动量要跟上多些体育科目

基本是足球篮球交叉不会枯燥

每次都是大汗淋漓才回家

一般洗澡后十分钟艾灸

做艾灸瀚宝也会节约时间刷题

应试教育还是需要一定的做题量

当然会安排出足够量的时间锻炼

艾灸结束会吃一个苹果或是其他水果

营养荤素搭配补充足够量的维生素

瀚宝说长大了想参军平日很自律

孩子的路自己去走平日多些鼓励和陪伴