2023-06-11

今天又是自己废了的一天，从中午开始刷视频，看剧，吃零食，睡觉就这样让自己变废。

刷视频不知不觉两个小时过去了，直到自己都看腻了，才停止下来，停的时候就知道自己有多么的颓废，直接就删除掉APP，我知道自己还是会管不住自己。

看剧也是在逃避不想做事情，内心是愧疚的，所以也看不进去，一会儿睡着了一会醒了继续看。

就这样一直躺到晚上七点钟，想起床感觉都没有力气起来，硬撑着起来喝水，吃点东西，要去跑步，否则会很难受。

告诉老公自己的状态，希望周日还是走出去也许会好点。