女儿是我的严格老师

2020年7月份在朋友圈发招学游泳伴，结果拉了朋友圈的人一起来学游泳。我每天都陪娃去游泳，在岸上指手画脚地教女儿。女儿以为我游泳也是很厉害了，结果一下水我就露馅了。女儿决定教我游泳。我一下水女儿用手把我的头向下按住，叫我用手抱住双脚，让自己的身体浮起来。可是游一下我就熬不住站起来。练习了好多次结果我还是没真正学会游泳。女儿很严格的批评我叫我怎么样换气？放轻松怎让自己的身体浮起来。骂了我好多次，可我仍旧学不会。而女儿用三天时间学会了游泳，更想像谭老师一样能将身体直接躺在水上用手轻轻地一动就能划走。觉得这就是女儿学游詠最高的境界。刚开始学女儿说谭老师一下水就把她的头向下按住，然后逼着她自己学会了呼吸，学会了换气。女儿也是套用谭老师这招来教我。其它时间我都被情绪困住了，动弹不得。每次我信心满满的做好准备往下游又不敢或是鼓足勇气头下去了鼻子里又呛了好多水时，我头脑念头纷飞，内心有着很强烈的羞耻感，羞耻感下面有深深的愤怒挫败失望委屈内疚着急担心。我感受到我的內心在万马奔腾，万箭穿心。这次我细细体验到撕心裂肺的感觉。我头脑里有无数的声音在呼喊:你年纪大了很难学会的，你四十多岁不会游泳不也活得好好的吗？放弃吧！你就舒服了……走在成长路上的我，非常清楚自己成年后的模式，想呆在舒适区不愿直面痛苦。我也知道这些情绪在我身体的某个角落居住了四十多年，可我对他们却是如此的陌生和抗拒。如果我这次又选择退缩，那么这些情绪我还会携带在身，这什么时候才是个头。我自己对自己说："阿文，是该突破的时候了，去看看突破后的世界。"我深吸了一口气，回应到:"痛苦来吧、来吧！把我淹没掉，"瞬间我已哭成泪人，爱面子的我找了个人少的角落坐下来抽泣，这里是我学游泳过程中体验情绪的一个安全小窝。10天陪伴女儿学游泳时间我几乎都在这小窝里体验感受，随着我内在情绪的流淌，我内心也慢慢生发出力量。我在学游泳时内心平静了，头脑的念头:你一定会学会，只是时间会长一些。在学习游泳的过程中，女儿她的每一次鼓励都是我继续学习的动力。我特别的有成就感。这次的体验让我尝到了甜头，接下来我又去体验学尤克里里，对于五音不全没有一点音乐感、身体僵硬的我来说是一大挑战，女儿老师当着我的面说:"你，最难教的。我没有泄气，深深的相信自己只要每天在家里学会换先，下水不会呛着，总有一天我一定会学会的。我是幸运儿，在女儿教我的过程中有我的女儿不断的鼓励，我又顺利的学会了调尤克里里多李咪花锁。从两次学习的过程中，我感受到孩子当初学的多么的不好，都用鼓励的方式没有很多事情就是说得容易做确实是太难。自己没做到的事情，也不要做任何的批判。鼓励对学习的每个人来说是万金油。

我自己有了这些学习体验后，我对学习的每个人多了一份接纳和理解。面对孩子写作业时，在合适的情况下给予鼓励，在他面临挫败沮丧无奈等情绪时，我接纳他的情绪、陪伴他、跟随他，因为我不想我的孩子再走妈妈这条老路，