记录每日的健康事件

嗨，20230528蒲兰又更健康了一点哦✅

1.喝水：2000左右毫升

2.大便：1

3.运动♀：走路

4.睡眠：8

起床：7：30

昨晚入睡：10：45

5.三餐都做到7分饱吗？

8分

6.能做到细嚼慢咽🥗吗？比如每一口咀嚼25次

找感觉

7.爱要大声说出来

爱家人、爱自己

8.我是最暖夸夸官

夸夸前公司同事一起呈现了第一次展会的亮相，还是比较惊艳

9.属于我的小确幸

应邀作为帮手，和前老板老杨聊天，听到他的辛酸和满意，也听到他的感谢。

回家聪哥和小宽哥被头发和衣服上的烟味给呛住了，而我在那个环境中，嗅觉也变得迟钝。庆幸自己更换了行业，可以更加主动拒绝和避免抽烟带来的被动伤害。