足够的安全感，才能活出自己想要的样子

没有正确自我评价的人，他们不太相信自己的判断，反而特别在意别人对自己的看法。但当他在意的太多了，就很有可能会迷失自己。

《活出自在的心理成长课》课程截图

场景一：聚会，为了合群，你去了。

只有你自己知道：和志趣相同的朋友吹吹牛逼败败火是人生高兴之事，但想到那些打死都不愿意联系的人也在时，是多么的煎熬。

场景二：熊孩子将你珍藏的手办摔坏时，因为别人劝你“不要和小孩子一般见识”，你只能不失礼貌地笑笑，然后说“回头再买个新的”。

只有你自己知道：为了这个手办，你每天都在网上刷信息，跑遍了所有可能的地方，历经几个月的时间花高价才买到的。坏掉了，也许就再也买不到了。

我们总是在意别人对我们的看法，在意别人的眼光，担心别人觉得我们不合群、不听劝，又或者，会担心我们一旦选错了，会显得太固执、太自私，不成熟。

我就对别人对我的看法和眼光，特别敏感，严重的时候总觉得自己做什么都不对，说什么都是错的，战战兢兢。说实话，自己明知道这都是想象出来的，却怎么也控制不了改不掉。也看过很多心理学的书籍，却没有得到实质性的改变，心理，真是一个高深的话题。

《活出自在的心理成长课》讲师：艺蓝

最近在听《活出自在的心理成长课》，仅仅是8分钟的课程，我却想通了自己的问题到底在哪里，这是缺乏安全感的表现。过往生活遇到的一切对我产生了非常大的影响，比如父母的陪伴、关心程度，比如学校的教育方式，考试排名的措施，又比如过年期间看过的《身体从未忘记》这本书中提到的各种案例，虽然没有遇到过，却犹如亲身经历。

《活出自在的心理成长课》讲师：艺蓝

应该有很多人都像我一样吧，对外界的一切都存在各种各样的猜测，其实是渴望内心的稳定和安全，如果没有感觉到足够安全感，我们无论做什么，都会觉得不放心、不踏实，总有一双眼睛在盯着自己，总有无数张嘴巴在评论自己。

那么，如何获得安全感呢？

艺蓝老师在《自我评价》这一课讲到：获得安全感的方式有很多，其中的关键，是建立一个稳定的“自我”，正确的自我评价。自我评价，是一个微妙的体系，既需要别人的参与，又必须由自己来主导。在意别人的看法，不是不对，而是我们需要知道，怎么去在意，才能对自己更有帮助。

《活出自在的心理成长课》课程截图

那么，到底怎样，才算是有正确的自我评价，对自己认识深刻呢？我一下就想到了这几个人：赵丽颖、周星驰、马云。

赵丽颖是我最喜欢的以为女演员，要知道，在农村这种地方，大多数女孩子都早早的结婚生子，照顾家庭了。而赵丽颖，一个没学历没背景的农村女孩，这么平凡的一个姑娘，能跳出那种环境，敢于追求自己的梦想，进入鱼龙混杂的影视圈，摸爬滚打，并且能坚持做自己，最终成为人们最喜爱的女演员。

正确的自我评价，让赵丽颖有着足够的安全感，终活成自己想要的样子，成为自己最想成为的那个人。

周星驰，江湖人称星爷，出于对表演的热爱，从不知名的小配角到现在，塑造了那么多让我们喜爱的经典角色，即使现在很多翻拍电影都无法超越。而网络上对于星爷的流言蜚语也很多，但是，这并没有影响到他，坚持做自己，坚持做自己喜欢做的事，才有了之后大卖的电影《美人鱼》。内心的强大，稳定的安全感，才让星爷一路斩荆披棘，走向成功。

如马云，创业初期，阿里巴巴是一个无资金、无技术、无计划的“三无”企业，面对那么多投资人的拒绝，不被理解和认同，他没有放弃，坚持做自己，通过几年的努力终于将阿里巴巴发展成为世界五百强企业。

有了正确的自我评价，才能活出自己想要的样子。

就像艺蓝老师在课程最后说：每个人的自我评价，都是我们和他人不断互动的结果，有些时候，碰撞带给我们成长；而有些时候，碰撞恰恰是我们证明自己的机会。你同意吗？

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