非暴力沟通实战营打卡4每个情绪背后都有一个未能满足的需求

我的需求，这么多年原来被自己活生生的压制。

压制自己的需求，也不会真正尊重他人。有原则的满足自己的需求，才能让自己成为自己力量的源泉，也才能真正尊重他人的感受和需求