小米粥单吃比较单一，加入这些营养还能升级

小米南瓜粥 脾胃虚弱，预防哮喘

原料：小米150克、南瓜300克

做法：

1.南瓜去皮切丁、小米淘洗干净；

2.放入电饭煲按熬粥键，熬煮至软烂；

3.出锅的时候搅拌一下，依个人口味加糖。

红糖小米粥  补血活血，健脾益气

原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

做法：

1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

2.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

小米山药粥 健脾养胃补肾

原料：山药45克、小米50克、白糖

做法：

1.把山药洗净削皮，切成小块;小米用水洗净。

2.锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。

蛋黄小米粥 增加食欲，宝宝最佳辅食

原料：小米2小把、鸡蛋2个

做法：

1.砂锅中加入两碗水，烧开;小米洗两遍，沥干水;鸡蛋煮熟。

2.锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。

3.鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。

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