《谷物大脑》

这是一本健康类书籍，里面的专业名词还挺多的，在这里就简单说一下作者给出的建议吧！

一.锻炼身体

二.热量限制，少吃麸质

三.生酮饮食，生酮饮食对于帕金森症、阿尔茨海默症、肌肉萎缩、自闭症都有高效的治疗效果。

四.补充姜黄素

五.DHA