月经不调原因之一

夜里超过11点还没睡觉的女性应该很多吧，她们大多是因为看视频而耽误了最佳睡眠时间。这些不正常作息往往会干扰女性生理周期不调，所以女性们要多注意作息正常这一点。

特别是年龄在30到40岁之间的女人，由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。