走向新高度的第118周周总结

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第118周20190120

本周关键词： 勇敢、主动

本周总评：9分

本周1%小进步：与人的链接勇敢主动不少

1、日历事件是否达成；（完成100%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

滋养心灵：10分

1）越来越喜欢独处，喜欢独处时的自由与安宁，还有心流的感觉；

2）有选择性地看看热剧，看看热的元素，发现自己看影视剧的高度都不一样了；

3）开始积极主动，开始创造自己想要的结果，追梦路上越来越勇敢无惧；

滋养亲情：10分

1）陪伴爸妈吃了一顿午饭，逐渐能够接纳老爸无休止的老历史，放下烦躁与抗拒，努力做个合格的听众；

走向新高度的第118周周总结

2）给婆婆送了两回礼物，把她给开心得不要不要的，办事也越来越让她老人家满意，开始大事小事都来征求我的意见了；

3）跟先生不仅成为灵魂伴侣，事业上也多主动询问征求他的建议和看法，越来越亲密；他也能够听进我的话迅速调整自己的心态行为；

4）支持儿子放下联考失利的沮丧，利用好生活契机培养逆商思维，又一次开始静心作画；

走向新高度的第118周周总结

对儿子的深谋远虑起到了作用，儿子越来越认可我愿意主动跟我汇报分享他的想法；儿子在南京基本属于遥控状态，享受家人各自作战各自精彩但心在一起的幸福；看望儿子一次，再次幸福相聚南京；

走向新高度的第118周周总结

人际链接：10分

1）能够主动链接比自己高层次的人，不再惧怕不再自卑，越来越内外一致，越来越愿意主动付出，积极主动；

2）勇敢坦诚自己，能够有效推动人际关系发展；开始有意识补上人际关系这块短板；

走向新高度的第118周周总结

3）主动联系三位合伙人，开始筹划2019开课计划；

4）与文联达成“艺心一意”文艺惠民项目合作洽谈；与志同道合热爱生命成长的伙伴们相谈甚欢；

走向新高度的第118周周总结

5）与教练技术校长、学姐学弟学妹们欢乐链接；

走向新高度的第118周周总结

6）看望母校老师，与校友主动联系，增强强链接；

️4、微习惯养成：9分

1）每周三次的腹针套餐疗效明显，齿痕与严重的寒湿基本消失；静养心性规律作息越来越好；

2）泡脚6天；

2）管住嘴清淡饮食需要好好提升；

️5、巅峰体验：

1）挑战自己内心的被动，主动付出主动为他人服务，感受付出纯粹的喜悦；

2）继续提升无分别心，不忘初心慈悲为怀，更多地接纳理解他人的一切呈现；

3）心理健康辅导员培训学习专注迁移，迅速变成自己的课程体系；

6、视角调整：更多注意休息，更多学会放松；

7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；

下周目标

青蛙目标1、监考批卷工作

青蛙目标2、合伙人深度约谈

青蛙目标3、智慧父母义工

碎片目标、揉腹按摩、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）

碎片目标2、读书1本，音频28讲

碎片目标3、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。