减脂塑形训练营D8

今天去十里蓝山玩，担心餐不适合，自带三明治，结果餐很适合我，各种清淡蔬菜，蔬菜汤，豆腐。结果三明治变多吃的，今天还吃了很多东西。

运动依然暂停，后腰不舒服，不敢动。提两个包菜都觉得不舒服。