墨墨日志||11/7减肥期

据说自今天开始是减肥的最佳时期，因为三伏天到了。

这段时间即使是坐着、走路，都因为太热的原因导致我们身体消耗增加!

我打算剪个头发开始每天的跳操计划!

之前用16/8小时减肥法已经瘦了几斤了，这段时间体重下降的速度比较慢，看来是要开始养成运动的习惯了!