焦点学习分享194天

学会为咨询瘦身

在咨询过程中，尽量控制好自己的语言，简练，明了。

可说可不说…不说

可问可不问…不问

语言简练可以节省很多时间，思维简练可以少走很多弯路。

接纳不能改变的。

能够提升的努力去争取！

好奇三问：问动机，问好处，问表现。

时间设置，尽量要遵守。自己心中要有把握，50分钟的咨询，40分钟时就要开始收。

不要随意延长时间。

不在咨询中绕，可能心中要对咨询流程有个明确的框架。明确哪一步探讨什么。