跟负面保持距离

人的情绪是会过载的。

网上的信息太多了！尤其一件负面事件出现，会有一堆账号把这件事转发到你面前，就像是在你本来的情绪上泼了一点墨汁，每一件事的恶劣程度对应墨汁的多少，如果任由它们影响，最后整个心情可能都会变成黑色。

那人有什么办法彻底筛选信息吗？

没有。因为总有人能把它放到你眼前。

所以，跟社交媒体保持距离，就是跟负面情绪保持距离。