2019-4-28周检视F21

90天个人目标

1.健康:早睡争取10点，最迟10:30

2.学习：每天读书至少30分钟并输出

3.修心：听心灵类音频，每天一个录音输出

      本周外出，三只青娃执行不到位，录音输出未执行，排程不科学。

4月主题:

整理笔记➕读理财书籍

读《高效能人士的七个习惯》

财务管理

冥想🧘‍♀️……

【三个目标践行情况】

早睡刻意练习，未做到

早起平均起床时间是5:50

【八大关注】

一、健康：

2.0开启的第九周。

静坐冥想未每天坚持，到有进步，能更长时间静下来。

早睡7天记录不到位。外出客观原因。平衡就好。

冥想🧘‍♀️，每天坚持，需保证每天一次冥想。

整理笔记框架需要完善补充。细化……有突出

二、家庭：

1.24号晚上回到家

2.陪西西拔牙

3.带乔治游泳

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

四、财富

强化内化，须系统完善学习体系

五、成长

听十周训练

叶曼老师的课

高效能人士认的七个习惯

六、休闲

七、社交

和老公，请吴总吃饭

八、效能

1.本周可提升的地方（或问题）：

冥想

2.系统学习，录音输出

3.午休

下周三只大青蛙（目标）：

1.整理笔记，建立项目管理，使学习更系统化。

2.5.1安排带孩子外出

3.坚持录音输出

小确幸：

老公为我买了新衣服

反思:

1、子欲孝而亲不在，树欲静而风不止。尽早孝顺父母，不要留遗憾。压力越大，能力越强。

2.积极主动，小到油米柴盐，为家人做好菜

3.不要轻易去自作聪明指导他人。谦卑柔和。

4.不懂部熟悉的地方，不要随意发表概论。