一切改变，从自我接纳开始

文/诗远

人的痛苦，多半来自于偏执，偏执地认为我可以改变周围的一切，我可以让那些不顺心的事物变得顺心，我可以除掉任何阻碍我心情的事物。

可是当发现自己什么也改变不了，什么也做不了的时候，就是痛苦扑面而来的时候。

这种滋味不好受。

我们有时候找人倾诉是希望有人替我们承担一些痛苦，因为我们自己改变不了现状。可是他人还要有自己的事情做，终归还要我们自渡，才能获得自由。

那如何自渡呢？不是简单喝一些“鸡汤”就可以了，而是需要有一些思维的改变，行动的改变，才能带来长久有效的改变。

我认为自我接纳，就是改变的开始。

接纳自己的能力有限，并不能把所有事情都处理得特别得体；接纳万物并不随自己的心意而转，失望是常态；接纳自己并不是那么完美，接纳自己并没有那么多人喜欢，只要有人喜欢，我们就是不错的；接纳自己不是圣人，没有办法做到成熟、睿智、面面俱到，但是只要自己真实、真诚就好；接纳自己不是那么爱说话，有人不愿意接近，但是也有人愿意主动靠近我们，与我们做真心朋友……

接纳自己的缺点，也许这句话已经是说过上千遍了，但是如果真正做到过一次，我们就会离真正的改变更近一步。

遇见阻碍，放下执念，接纳自己的能力有限，尊重他人做事的自由，我们就会绕开眼前的大山，走另外一条曲径通幽的路，也许会发现鲜花飘香，别样风景。

举个例子:

也许你上一秒还在为单位同事为什么排挤人而忧心，但是当你转念想一下，他人为什么不能排挤人？他们完全有排挤人的自由，但是我也有做我自己的自由，我为什么非得强制要求他人按照我所想的来做事呢？我又不是神……

当你接纳自己不是“神”的事实，他人有他人做事情自由的事实，下一秒，你就会内心自由，他人的所作所为都变成了背景声，我们就会怡然自得地享受自己的工作和生活。

自我接纳，就是改变的开始。

希望我们都能放下拧巴和偏执，顺其自然，不做过多妄想，过好当下的每一分每一秒。

过往不恋，当下不杂，未来不迎，接纳一切事物的本来面貌，放松下来，做好自己，改变就会慢慢开始。