今日随想

今天起来的时候全身酸痛

估计是因为昨天的拉伸运动

太久不拉伸这么彻底，所以身体还没适应

所以今天缓了一下没运动

即使今天没有按时完成锻炼

心态也不会像之前那样 直接放弃不继续了

计划偶尔中断没关系，还可以适当调整再继续

睡啦，晚安各位