第二组赵婷婷周检视

1.一日之际在于晨，感谢易效能的伙伴们陪伴我能够早起，早起能够和自己有更多时间独处，可以做自己喜欢的事情，有时间去吃一个美美的早餐；不仅要吃的好还要照片拍的好，在《有书共读》上面听一会文章精神得到滋养；听一会音乐保持愉悦的心情开始一天的工作.

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给自己做一顿美食，超级的美味

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喝一杯奶昔，元气满满的一天

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水是生命之源，每天至少2000毫升保持年轻

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送给某人的储蓄罐

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以后买冰淇淋就用它攒钱了

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每天拍一个美美的照片还是很重要的.

2.身体的放松：我喜欢去汗蒸每个礼拜都会去，感受身体的每一个部位，照顾好他们.出出汗身体得到放松的时候有很多想不明白的问题或者烦恼突然就能够放的下，开心了许多，睡的安稳

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3.亲密关系：这一段时间以来他遇到了很对事情都是大事，绝大多数人一辈子与不到的，看到他面对困难的状态和解决问题的行动力都让我非常的佩服，感觉在他哪里任何问题都不是问题，我们一起也做了半年的财务规划.给了我信心，一直以来对于理财都是迷糊的也会给自己生活上带来一些困扰.慢慢再改进

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4.工作：前段时间看了一个短片关于死亡爬行的，讲的是一个教练鼓励足球运动员坚持到最后一刻，运动员并不相信自己能够爬很远但是在教练不断的鼓励下超额完成，背着一个160磅的人爬完了全程.我和充分的发挥了教练的作用，和我的会员沟通之后，每个人在减肥的路上都有不同的问题，有的人喝水少，有的人偷吃，有的人不认真吃饭，有的人不坚持不同的人给出不同的方法和指导让他们更加相信自己是可以蜕变成另一个人，开始认真地践行早点遇到心中的那个自己，我也感到无比自豪.

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5:和我最爱的自行车告别了，没有照顾好它.去追随别人了，有一点点难过.接受现实是自己平时不够严谨.今后的日子里把生活物品也照顾好.

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6.搬家了：换一个新的环境整理屋子，整理所有的物品，屋子里清洁整个人也感觉清爽起来