二零二一年的受益

2020年年末，新苏在九江项目指导全咨管理服务工作。有一天周末，天气阴冷但清朗无云，新苏即兴乘车进入牯岭镇并登上庐山山顶。虽是冬季，庐山深处也是风景别样、独具一格；深入其中，群山层叠、霜雾满山、静雅如画，远山近景让人目不暇接、美不胜收。新苏观光旅行了两天，周日徬晚下山回舍，虽是心旷神怡且意犹未尽，但他也已是力不从心、疲惫不堪，当晚洗洗刷刷后他躺下便沉沉入睡了。朦胧之中，新苏做了一个长梦，梦境断断续续、忽左忽右、忽喜忽悲。忽然间，在新苏梦里飘忽出现了一位他久在觅寻而突然相遇的一见如故的“女神”，亦或是智者、导师。“他”飘飘然地走近新苏，观察、欣赏、品评新苏。“他”主动帮助新苏梳理老旧沉乱的思绪，平心静气、娓娓动听；“他”观察、欣赏新苏的形象，建议他改进锻炼方式、改变发型、搭配穿着相配颜色的服装，以便更好地显现他的气质。梦境悠然、若隐若现，好像持续了一整夜，朦朦胧胧之中，新苏感知到“他”的言谈举止温文尔雅、善解人意、恰到好处，使的新苏恍然大悟、耳目一新、受益匪浅……

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锻炼方式和习惯。新苏初高中、大学时期一直有着早晨长跑的好习惯，工作以后因为建筑行业上班时间长、强度高、早晚上下班时间不确定等原因，新苏长跑的好习惯渐渐地不能继续保持，等到了2008年以后，因为新苏有高血压，医生交代他不宜剧烈运动，新苏就彻底放弃了长跑的好习惯。这以后一直到去年以前，新苏经常摸索、改换着锻炼的方式，也希望找到适合自己的锻炼方式，期间还因为过度骑行锻炼严重损伤了双腿膝盖而行走困难，特别是上下楼梯更是疼痛难忍！零零散散的锻炼方式总不是长久之计，正当新苏彷徨失措的时候，“他”在梦中的出现确实及时地引导、帮助新苏整合并系统编制了一套适合新苏的锻炼方式，其中还加入了瑜伽、体操、武术的动作。从2021年年初开始，新苏每天早晚各抽出一个小时左右，前面用一些锻炼动作进行活动热身、中间用一些锻炼动作进行力量训练、后面用一些锻炼动作进行疏解疲劳。经过近一年的持续锻炼和饮食调整，新苏不但成功减肥十二公斤左右，还锻炼了一身好肌肉，更可贵的是新苏又重新焕发了活力，工作精力充沛、生活活力四射。对于新苏的锻炼方式及效果，他深知“他”的引导、帮助有方，功不可没！新苏坚信：自己一旦找到和习惯于一种锻炼方式，一定难以忘怀和不能随便放弃。

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穿衣打扮和形象。长期以来，新苏已经习惯于自己的发型、衣着及色调搭配，这些也都是他几十年来自然而然形成的比较“古朴”的综合形象。新苏自己认为他的这些穿衣打扮和形象既没有好也不是坏，只是感觉有些看腻了自己、甚至有些厌烦了自己，而新苏针对自己穿衣打扮和形象方面有时候还会焦躁不安、犹豫不决，总也找寻不到合适的解决方法。为此，新苏染过发，而染发后的掉色，以及随着时间推移那凸显出来的半黑半白的头发会顿失美感，也让新苏因此一时烦恼不已。而“他”非常精通服装设计和形象策划，“他”在梦里先是提议新苏将原来的“四六开”的中长发改换成两鬓更短的短式发型，“他”说这样既可以避免白发突出，又能够提起精神；然后又指导新苏购买几件适合他穿的衣服搭配起来穿着；“他”还对新苏的言谈举止及细节进行了一些有针对性的指导和纠正。经过“他”在梦里细心的指导和帮助，新苏后来在发型、穿衣打扮和综合形象气质等方面都有了很大的改变，有的朋友和同事忽然望见新苏都是赞不绝口，甚至有朋友开玩笑地说：“是谁的力量让你这样坚持锻炼，而且显得年轻了十几岁？！”  每当朋友、同事们因此对着他打趣开玩笑的时候，新苏虽然口头不说，但心里总是乐滋滋得！

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未来储备和延续。每日锻炼身体，可以健康、瘦身、减压、排毒、聪脑、提效、延寿……通过一年多来每日持之以恒地锻炼身体，新苏获益良多！他每天精神焕发、精力充沛，工作效率和质量也大大提升；他减脂增肌，成功减肥十二公斤，现在一直保持六十八公斤左右，而且身体各处肌肉增多、增实；他血压、血糖稳定，也没有出现过比较严重的口腔溃疡、眼疾、皮肤脓疮；他变得思维敏捷、反应快速，而且显得比同龄人年轻不少。新苏经常略带兴奋地想：他要一直坚持锻炼下去，为未来年老的时候储备健康资源，活到老学到老、干到老，争取工作到八十岁。

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2021年，新苏感谢梦里相遇了一位“他”，感慨人生、焕然一新、受益多多！新苏经常这么想：如果说，加盟五洲是实现了他职业的第二春，那么，梦遇见“他”是实现了他人生的第二春。

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在新苏梦醒时分，他轻轻地睁开双眼回想起“他”说过的关于他的锻炼方式、穿衣打扮、形象气质等方面的指导、帮教等方面的话语，仍然感觉声声悦耳、历历在目，“他”的真诚友善、善解人意、豁达开朗和美好印象已经深深地落在了新苏的脑海里。新苏微微地往下掀开棉被起身靠着床头坐起来怀疑地四处张望寻找着，他揉揉眼睛再试着尽量看清周围的情况，他试图寻找到“他”、拉住“他”，甚至想好好地上去拥抱和感谢“他”，而“他”已经随着他的梦醒以后悄悄地飞走了……