2019年要干什么呢？

定额到期，取出来。

早上是听冥想好呢？还是听传统文化好。

计划以如何实现早起，健身，做饭，学习，工作为主。

今天天冷不想起，后来想着把衣服扔洗衣机里再躺到床上，于是起来把衣服扔洗衣机里，然后想要不洗洗脸吧，于是洗了脸，洗完脸觉得睡衣湿了，于是换上了正装。看来想要起床，一个劲得鼓励或鞭策自己没什么用，用了个不起的理由反倒起了。

下一步针对出门和学习想个办法，让它好顺利往下进行。

用简单的方法逐渐地成长，也能达到一个很高的高度。