苑九芬1918：外在是内在的投射

人最大的痛苦，往往不是来自外在，而是因为我们不断地用“应该”“不应该”来要求外在的人、事、物改变，却不会跟自己内在那份不舒服的感受和平相处。

最难修的就是亲密关系，因为我们每天都得看到对方，关系最为密切。

在亲密关系中，配偶其实在扮演两个角色，一个角色就是你的镜子。

所有的外在事物都是你内在投射出来的结果，所以对方的种种行为可能映照出你的内在一些特质，但却是放大了数百倍好让你看清楚。

比如说你觉得他每天不是睡觉就是做一些好像很没有意义的事情，反观你自己，你可能是一个非常积极，上进的人。

你希望自己做了事情之后，能够获得别人的赞赏和肯定。

亲们好！一天愉快！