新年晨跑随想

        2023年1月26日早晨，在新冠“阳康”后，试着恢复性小跑。这同时也是在行太极拳前，作必要热身运动的松身休闲跑。跑了5.46公里，用时50分钟。

        2023年1月27日早晨，持续恢复性小跑。今日在始终确保舒畅轻松的状态下，中途稍微比昨天提升了点速度。跑了5.6公里，用时45分钟。

        春节假期将结束，从明日起，就要骑自行车上下班了。估计，今后也只有在周末节假日里，才能享受这样在练太极拳之前的小跑热身运动了。

        初步打算把这样优化适宜的周末晨跑，作为兔年里的一种健康生活新状态，顺着兔年吉祥路，跑向光明未来。

        2023年2月5日早晨7:52出门，沿青衣江晨跑6.06公里，用时48分钟。一路清风拂面，轻松舒畅。边小跑边鼓励自己:继续坚持下去，向老父亲学习，平时养成轻松跑步习惯，劳逸结合，适度注意营养睡眠，保持心态平和，但愿上90岁时，也还能顺心自如地骑自行车和步行上下楼梯。

            一一素生  2023.2.6