爱自己！

今天周末，也是5月20日， 520，我爱您首先学会爱自己！

生命中的一切都不是巧合，失去和得到都是是源于付出了什么，只要肯努力做好的自己，结果会变得很美丽！

我爱您～亲爱的何云娟！您的生命可以更鲜活！更有激情能量！帮助更多的人…

爱自己，最好的行动就是让生活更美好，从调整身体开始吧！这两天下决心开始调整自己的生物钟，一天、二天、三天，慢慢的睡眠开始有所恢复，前面很长一段时间里，睡眠不好，晚上该睡觉时躺着，哪怕什么也不想，就是睡不着……

生活需要平衡，生命需要爱护，身体需要好好调理，爱自己在生活的平常的点点滴滴！

当我有意识的调理自己的作息时间和生物钟时，发现静心和坚持的意义！今天一觉醒来，好开心！昨晚躺下什么时候睡着了的都不知道，居然半夜没有没有醒来！

再次体会到：只要我真的有意愿，一切皆有可能！

【何云娟~一个生命怒放的幸福女人！】