2月份的总结

过去那么多年里面，2月份对于我来说都是过得比较杂乱无序的月份，因为这个月份如果不是遇上过年，那就一定遇上元宵，一般都在农历的正月里，那我的状态就是要么得了节前综合症，要么得了节后综合症，总之，过得比较乱，不知道如何形容，我可太难了，哈哈~

今年的2月，它不一样！

为什么呢？除了它遇上元宵节，只有28天，它可是在我的计划中的哟！这可是这么多年来有计划的2月呢，每一天都在有序地进行着，每一天的心情也都挺不错呢，状态棒棒，所以我要好好地总结一下。

打卡一、日记更新

本月参加了日记训练营（被安排在第77期67组），这一期的组长很积极主动，每天都会提醒，给组长点赞！同云同桌坐标新疆，由于时差原因，我们只限于互相提醒交作业而已。每日按时完成作业，获得了优秀学员和优秀点评员以及中国好同桌的的称号。

我是老学员，被安排在2月8日点评，虽然组员数量增加了，但在时间上把握得很好，整体的点评质量也不错，这也是参加这一期很满意的地方，对自我有要求，同时也能完成，又是一项进步，非常好！下一期继续努力！

打卡二、硬笔书法练习

这个月，依然坚持连续打卡练习；练习的内容主要是笔划的练习，跟着小打卡里面来练习，自我感觉笔划写得更好，更规范了。已经是我的习惯了，也成了我每天必做的功课。我的目标是长期、正确、系统练习。

下个月，我计划带领几位小伙伴一起练习，帮助他们在养成练习习惯的同时提高书写水平，这是人生第一次，任务有点重，但也是一项挑战，毕竟，如果你不逼自己一把，怎么知道自己有多优秀，对吧？

打卡三、晚上8点半的共读

这个月晚上共读的书是《父母的觉醒》，不知道为什么，前面1-2周，我感觉没有以前那种投入，不过随着专注训练的预习，慢慢进入状态，也写了一篇心得，算是交上了一份作业吧。觉醒之路并不拥挤，有同行的小伙伴陪伴，我可要好好抓住觉醒的好机会，感恩大家~

打卡四、专注力训练

这个月发现了一个关于专注力训练的好方法，之前有从书上了解到了一些专注的方法，比如蕃茄时间，还有什么什么时间等，没有去实践。可能因为前面共读不在状态，于是想到了训练一下专注力。在尝试了第一次之后，我定了连续14天进行打卡，这个方法就是，每天选择有空的时间，找身边的书籍或者可以阅读的的内容，设置5分钟的时间，只专注阅读这件事，周围有人也不要理会，只需专注这件事即可。每天把专注做的事情记录下来，我发现我已经能专注20分钟甚至更久了。而且我还把这个方法用到工作上，工作效率也有明显提高。我怎么这么优秀呀，哈哈！

打卡五、与家人的链接

与父母姐妹的沟通，是我每天中午开心赋能的时候，每次电话里面都能感受到家里面爱的流动，气氛特别好。

六、大夫山运动/打球

本月去了6次大夫山，打球4次，这样的健康运动，要继续哦~

打卡七、走路或跑步8K步

这个月达标天数24天，从微信步数的记录显示，已走路达25W+步，平均每天都有9K步以上；虽然是春天，早晚气温还是有点凉呢，晚上有时候起风也不敢下楼，所以步数定在8K即可，待天气回暖再调整吧。

八、扫除道

做家务这项工作，这个月就是4次，平均一周1次，有点偷懒啦。我承认确实是有点懒了，下个月加油吧。

除了打卡，我每天都要记录上几件事，哪怕是很小的事情，以后回过头来看，都是很有意思的哦。这个月最好玩的事情是队友生日，一个生日3次过，我想可能是队友的人生头一回吧，契妹为他庆祝一次，家人为他庆祝一次，兄弟与他一同庆祝一次；农历的二月还有个闰月，大家纷纷开玩笑说再来三次，这是越活越年轻的节奏吗？

感恩生活中的每个人，每件事，为我的生命增添光彩。我的《日日精进》表格，让我可以为生活中的点滴做记录，用数据说话，为我的前进续航。

精彩的2月份结束了，花开的3月准备来临，一起赏花吧~