预防感冒，做好这八点

1、减少聚集勤洗手；

2、注意室内定期开窗通风，保持室内空气清新

3、尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须去时戴好口罩；

4、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻；

5、学校、幼儿园等场所要注意通风消毒，避免出现聚集性感染。

6、食物种类多样化，饮食营养均衡，提高免疫力。

7、多开展户外活动，进行身体锻炼，尤其加强呼吸运动锻炼，以改善呼吸功能

8、补充恰当的营养素，比如维生素C、锌、VD、蜂胶，做好预防。