燕赵人·即食燕窝·在吃燕窝这件事上，男人和女人大有不同~

吃燕窝这件事好像和收拾打扮之事一样，总是在女生中比较流行，女性朋友之间也非常乐于分享彼此的美丽经验。而我们身边的男性朋友们，总是在这类事情上显得没有很在乎，好像关注对这些事就会有损男子气概，对燕窝这种适宜所有人食用的天然滋补佳品也吃得相对较少。

其实这是很不对的“大男子主义”观念哦！被误解的燕窝宝宝很委屈，有些话一定要说出来：燕窝对男性来说，也是相当好的滋补品！男性吃燕窝与女性吃燕窝，滋补的重点各有不同，都将收获到意想不到的好处。

男性吃燕窝的好处

去除肺燥

许多抽烟的男性肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男性去除烟燥的好选择。据吃了燕窝的一些男性说，吃过2-3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。

恢复精力

不少男性工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。燕窝中含有的唾液酸，是调节神经疲劳、缓解精神劳损的重要物质。适当吃些燕窝，有利于男性们恢复精力，增强身体抵抗力。

改善肤质

男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大。燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男性的皮肤，增强皮肤弹性，增添自信魅力。

内脏器官

燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。

呼吸系统

男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男性有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。

美容养颜

男性皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男性皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。

女性吃燕窝的好处

抗氧化功效

燕窝具有抗氧化，排毒的功效，可以防止肌肤细胞因氧化而产生的色斑、老化等各种皮肤问题，加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素，变化色斑，使女性肌肤更加美白、亮丽。

美容养颜

燕窝中就含有表皮生长因子，能促进细胞分化、再生长，对受损的肌肤起到快速修复效果。使人皮肤光滑有弹性，娇嫩红润。表皮生长因子还能促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，可以增加肌肤的免疫功能，防止皮肤过敏。

消脂降脂

燕窝能促进皮下脂肪细胞的代谢和排解，消脂降脂，具有良好的减肥塑形作用。同时，燕窝虽然是滋补品，本身不含脂肪，所以爱美的姑娘请放心：常吃燕窝不会发胖。

延缓衰老

燕窝有促进细胞的分裂增殖，细胞分化的作用，能重新启动已经衰老的表皮细胞，平复细小皱纹，浅化深长皱纹，使肌肤光滑而有弹性，从而起到很好的抗衰老作用。

调节内分泌

燕窝提取液对女性的生理机能有着独特的作用，可以养阴润燥，滋养子宫，维持雌激素处于正常水平。特别是产后，可以促进子宫及体型复原。

孕产期补胎佳品

燕窝富含许多活性蛋白，能促进人体组织生长。怀孕期间吃燕窝可使孕妇身体强健，具有安胎的功效，还能促进新生儿脑部发育，使新生儿皮肤细嫩白皙。产妇食用可以迅速复原身体，保持体型，对于祛除妊娠纹也有着特殊的作用。

补血活血

燕窝具有补血活血，去瘀生新的功效，对女性经期不适、经痛、月经过多均有很好的疗效。

吃燕窝的正确方式

燕窝营养丰富且珍贵，怎么吃才最有营养呢?最近，香港资深燕窝专家杨景雄以及国家营养管理师冯慧川在一档节目中分享了他们的专业燕窝食用方法建议：

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吃燕窝要以清补清，以柔补柔~

“燕窝本身是轻柔的食物，它的营养价值足够，所以吃法一定要清爽，即‘以清补清，以柔补柔’，最好不要搭配一些油腻的食物，口感清淡才能保证燕窝完整的营养价值。”——国家营养管理师冯慧川

冯老师还分享道，吃燕窝最关键的还有一点就是一定要用纯净水来泡发和炖煮，这样，口感和味道才不会打折。

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燕窝这样吃最有营养~

“我自己会把燕窝当早餐吃，每天早上7点多空腹进食，9点左右再吃一点三明治。”——香港资深燕窝专家杨景雄

对于燕窝的营养吸收效果，杨老师认为，空腹食用效果最佳，不管早上或是晚上，因为空腹方便吸收，没有其它一些杂七杂八的东西，而且燕窝没有脂肪，不用担心晚上吃完睡觉会发胖，当然，口味要清淡，不要弄一个鸡汤炖燕窝，那就不好说了。

所以啦！无论男人还是女人，都值得被燕窝温柔对待。燕窝是个好东西，愿你也能早日爱上它~