91期亲子打卡

打卡日期：2018年12月01日

90天打卡累计天数：6/90

#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样

孩子第一个30天目标：

1、作息规律 早睡早起（6:50-21:00）

2、早起清单

家长第一个30天目标：

1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）

2、以身作则阅读和作业在下班前完成

3、不吼不叫做孩子的榜样。

每日青蛙：

1、专注陪伴孩子

2、睡前阅读

3、完成工作

️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡6/30

1.规律作息：9:30-7:00

2.亲子阅读:未读

3.️今日闪光点：

1.舞蹈课后爸爸带着出去玩一天。

2.妈妈工作的时候没有打扰，选择跟爸爸玩，或者自己玩玩具。

#父母教练检视#：目标是不吼不叫，可是几天来一到晚上晚睡就忍不住，也在反思背后的原因，有工作方面和家里的事情原因压力也有点大，会不刻意的带入到家里。

还可以做到，工作跟生活分离开。减少对孩子的吼叫，解决工作上的问题，多有效专注陪伴孩子，减少看手机的时间。断网一小时专注陪伴孩子。