避免生气的方法：

保健的一个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。你要是一生气血流得就慢，容易得肿瘤。

1、躲避；

2、转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；

3、释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；

4、升华，就是人家越说你，你越好好干；

5、控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要。

6、忍耐，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。

“难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。”这四句哲理很深，很有用。