辟谷感悟

上周六日刘老师带领我们开始辟谷，我不知道别人的辟谷方式是什么样的，我们辟谷的方式并不像传说中的什么食物都不能吃，饿的时候只喝水。

我们的辟谷方式就是一日三餐吃一点点西兰花木耳汤，吃的过程要细嚼慢咽，仔细品味西兰花木耳最天然的味道与甘甜。

上周六日辟谷时，或许是肚里“余粮”比较多，倒也没有感到多么饥饿，只是感觉总有想吃食物的欲望。

这周六日虽然刘老师没有在，但我也应该自己主动辟谷，昨天一天的辟谷真的是痛苦不堪。

因为我平时最喜欢吃零食，尤其是心情低落或者压力山大的时候，感觉吃零食很快能让心情平静下来。

昨天辟谷尽管我吃的西兰花木耳比上周六日多了很多，仍然感觉填不饱肚子。周六日不但辟谷还要加大行禅的运动量。

所以，想吃食物的欲望就更加强烈，内心十分的纠结，不吃吧心里十分的想吃，控制不住自己的手去抓食物。吃了食物吧，又感觉像犯了错的学生似的。

看来辟谷不单单是为了清除肠胃里多余的垃圾，净化血管，还要控制自己的欲望，减少自己的欲望。

或许是小时候吃不饱，或许是我身体弱，或许是我喜欢吃零食，总之感觉辟谷是个非常痛苦的事儿。

不知道其他辟谷的友友们是什么感觉呢？