3+5日记

记录生活里的小确幸和小成就

生活里的小确幸

1.终于又能自主的生活，可以学习，可以睡觉，可以感受到自己，真的是幸福，感恩！

2.特别离奇的经历发生在我身上，我的善良和正念也遇到了同样的人，嘿，朋友，希望你过的能跟我一样好，感恩！

3.我稳定了我的自我内核，太幸运和感谢了，感恩！

记录小成就

关于写作

无论在什么样的情绪下，我都坚持了日更，非常棒，说明我对自己每天的小目标还是很清晰的，你非常不错，棒棒哒！

关于个人情绪处理

我居然战胜了自己，西天取经之路，果然艰险无比，女性永远太感性和优柔寡断，当然我越来越喜欢自己的敏感，凡事都有两面，总之能处理好，真的能力很强了，我学到的更多的是稳定自我内核，这个才是你的生命力，非常棒，厉害。

关于正念功课

功课居然落下了两天，所以啊，哈哈，你看看你自己，不过没关系，这样也很好，重新来过，继续坚持，加油！

关于运动

昨天跟着云姐妹跳舞一小时，然后又徒步半小时，非常的靠谱和有成就感，很厉害哦。

关于简书日更

这件事坚持的最好了，我为自己感到骄傲，都已经409天了，非常多的时间，一直坚持着，哪怕是一件小事，说明我能行，棒棒哒。