心流刷牙3分钟

【早读有你】~第三天，巅峰早起动作:心流刷牙3分钟

整个早晨，早读姑娘们做了欢快的3分钟刷牙操，就这个话题讨论的不亦乐乎！

“心流刷牙3分钟”，就是想让大家体会一下“静心”之旅。静下来，慢下来，不急躁，不焦虑，觉察自我，感受当下，与自己相处，由内而外地安静！然后，微笑着，坦然地，有条不紊地处理着所有的事情……

这种感觉你要不要来试试？推荐书目《一平方米的静心》

明日的巅峰早起动作是:写一封感恩的信在书的空白处，然后拍照发给你感恩的人，哇偶，想想就很温暖！期待明天大家爱的流动！