想刷就刷吧

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第1894天  2023年5月1日  周一

因为刷手机经常停不下来，做来访者好好来聊一聊。刷手机的过程中有放松、有寻找素材、有了解信息、更有对自己的奖励。当然停不下来，并不是自己想要的结果。自己希望在满足这些期待渴望的同时也能在手机面前有自主感。

对自己的认同和关爱，在自身生命中有很大的空缺，而空缺带来的匮乏也在无意中影响着自己很多相似的模式。今天的约练，看到了这样的模式，相信这种模式带给自己的影响也会有所降低。

不要更多的用头脑来分析该做什么，不该做什么，而是要更多的用心来体验生命的过程，看到缺乏并努力的满足，靠自身的成长来滋养内在的小孩。接纳自己不苛责自己，想刷就刷吧。