有所坚持 有所热爱 ——向上生长(小微课)

为什么想分享它呢？

一则:生命的规律是动变前，它没有停止，生生不息

二则:经历了三年大疫，从骄傲到谦卑，从对外追求，到向内寻找，从高山到低谷，从低谷到平和，从抗拒到接受，从接受到敞开，这是生命给予我的“礼物”，我非常感恩，非常珍惜

李笑来老师的书籍:时间的朋友，让我懂得了时间的规律，怎么用好时间，不急不躁，做好自己能做的，会做的，慢慢做

所以，从讲课-到管理咨询+讲课-到终于可以专心讲课+写字

无比的开心，为什么呢？

因为拥有，与人分享

一份快乐就变成两份快乐

一份学问就变成两份学问

从分享里会看到不足，它又提醒我持续修正、休整，从而活出生命它本该有的样子:轻松快乐、成功满足

所以，今天的主题，向上生长，我更想把它取名为:韧性生长，基底色:绿色

分享有三个部分内容

1.探索自我

不知道同学有没有探索过自己，自从看过一本书:了不起的自我，以后，我对自己的性格，心态变化就产生了好奇

从初中就开始看各种心理类的书籍，它对我之前长达10年的个案咨询，感知力起到了非常大的帮助

在李中莹老师创伤初阶测试感知力时，我是数一数二的，20多人一小组测试，我的表现把大家震撼到了。至今有那次在的同学见到我，只记住那一刻，从而对我印象深刻

因为它能帮我看见自己，了解自己，解开内在各种变化的状况，因为热爱，所以专注，持续的专注，它就成了专业

2.执着之力

启动公众号是我朋友们老时不时跟我说，看不到我简书分享的内容，又很想看看我，喜欢我的文字，打开简书有很多广告，这个她们不说，我是不知道的，简书于我方便，写完分享就行，她们提得次数多了，想着，还是换一换载体吧

不会怎么办？

一切，不要等准备好才开始，而是边开始边调整

演讲也是一样，正确的有方法的练习，降低试错成本，提高成功几率，从来没有失败，只有反馈，在反馈中调整

挤时间学会公众号的各种编辑，长短时间花了三天，其中的各种失败，不胜枚举，我想要做好它，就得花时间在它那里反复训练自己

训练自己，大家注意这个词

想起之前学习短视频录制，也是同样花了三天时间，如果我情绪不好，一般也不会超过三天

“三”似乎是个神奇数字

可以是5天，7天，为何是3天？当然大家可以任意选，不限制，在我这里:事不过三，它有特殊意义

我不是全能的，实在不会，要学会“示弱”寸有所长，尺子有所短

求助，是需要的，山不来就我，我去就山，厉害的人都有傲慢之气，你要增长本领，拜师学艺，得放低自己，学心理学的人规则是:不过高，不过低，不过界

尊重为前提，互帮互助

有的同学说，我年龄大了，精力不足，精神不足，学不来等等，看你想要什么？只要是你想要的，不想有任何付出，就得到，那是“天方夜谭”，要么花时间，要么花精力，要么花钱，最后的方式是最快的，因为一次就学到人家积累可能5年，10年，20年的经验，在巨人肩膀上借力生长，等于在肥沃的土壤里向上生长

3.人间值得

我精通咨询，一开始不会疗愈，谁是哪个能帮我的人呢？谁是心理界，人品，功力最厉害的人呢？我就向谁去学

35岁的高人，跟77岁的高人，不在一个等级，眼中的世界，积累的经验，都不一样，李中莹老师77岁高龄了，还红光满面，生机勃勃，跟年轻人K歌，那浑厚的嗓音，震撼全场，如果我活到77岁，能像他那样，这是我想要的模样

想成为谁，靠近谁

大师是怎么炼成？

怎么思考？怎么做事？怎么谈话？看什么类型的书，遇到问题怎么思考？

每个人的时间精力有限，只学习对自我生长，帮助他人，最最有效的，而不是花里胡哨的，要少而精，不是多而杂，广度在于接纳，不是什么都要，什么都学，只需要接纳出现的一切，不断练就心性，世界就在你眼前打开了。深度在于专注，问问自己，在一件事情上，你能持续专注多久？在这件事上，你有多少延伸的东西？

为什么我能研发一堂课又一堂的新课出来，讲得还不错，不重样，而很多老师做不到？因为积累和延伸，你给不了别人你没有的东西

为谁而讲

为何而讲

为何有效

深浅的课程内容

要看对谁讲

对方接受的程度

讲别人能听懂理解运用便利的东西

你讲的半天，别人回家不会用，也是无效的

最后:人间值得，用心过好生活，生活会回报你想要的结果

谢谢大家，分享结束。