关于锻炼的故事（二）

小时候，我是个身弱多病的小孩。也许是体质差的原因，对运动的选择上喜欢偏轻巧类的运动。上学时，跳高、跳远、短跑都是我的长项，而长跑、铅球等就直接会要了老命了。后来能自由选择时，更是喜欢上了小球类运动。

喜欢，但没有学过，野路子，打着玩，并乐此不疲。后来有了孩子，更是借口带孩子运动，办过挺多健身俱乐部的卡，并为孩子报名一些兴趣班。后来我才发现，我为孩子报过的班有乒乓球、羽毛球、网球、架子鼓、围棋。这些全是我喜欢的呀。好在孩子现在是一个非常热爱运动的青年，乒乓球和架子鼓成为他长期喜欢的爱好。

孩子上了大学后，我的运动锻炼进入断层期，基本停止了一切运动项目。一是工作比较忙，再就是放眼周围没有了陪自己一起运动的人。日子一天天过去，我习惯了这种安然悠闲的状态，直到一次朋友聚会。

女同胞们喜欢在聚会时拍各种合影照。当我看到照片中的自己，双下巴都出来了。第一次觉得：这么肥了吗？这还是自己吗？很不喜欢这样的自己。

想改变。环视周围，已经找不到一起运动的朋友。好多同龄的女同胞们选择遛弯走路当做每天的运动。她们几乎众口一词：不可以爬山，对膝盖不好；不可以打羽毛球，对关节不好；不可以剧烈运动，年纪到了。

我跟着遛了几次弯，实在受不了这慢吞吞的方式，决定接受自己原来不喜欢的运动：跑步。

在跑步上，曾发生过一件事。我家儿子特别爱跑步。在初中时，他有段时间每天在院子里跑步，甚至买了沙袋，绑在腿上跑。每次看他一圈一圈地跑，我会想：学校体育课有达标要求，孩子很努力。直到后来孩子上了大学，痴迷于跑步。那一年，他每天跑十公里，还参加了两次马拉松。我那时坚决地站在了反对的立场上劝孩子：别这么跑呀，跑也是讲科学的，自己这么跑，别把关节给跑坏了呀，等等。不知是不是我的反对有效，孩子后来不那么跑了。

当我准备要跑步时，先想到了当年自己反对孩子的事，又加上毕竟原来没有跑过，在准备跑步知识和装备上就格外认真。专业运动手表、智能跑鞋、跑姿矫正仪、跑步app，一切就绪。但第一天跑就给自己一个下马威，才跑几分钟就心跳得要跳出胸口的感觉。那时我的发小已选择跑步一年多，经常给我发他跑步的数据。对比下自己可怜的数据，一时挺茫然的。也就在这时，接到了教练的电话。