025. 佳艺读书：读《30岁前的每一天》

《三十岁之前的每一天》

原本对这本书没有抱什么特别的期待，只当作励志书来看，结果没想到，这本书却为我解释了曾经的困惑，介绍了更具体的做计划的步骤，冥想入门方法，拒绝别人的技巧，我想在用笔记本做计划方面继续精进，对照着本书，我将自己的晨间日记体系更新换代。还意外得知了如何对抗不理智的自己。

1. 读书是否应该有功利心？

读书人一般分为两大阵营，一方重理论，一方重实践。重“理论”的人，对每天阅读一本书的人说，有本事你每天读一本类似《纯粹理性批判》，《罗马帝国衰亡史》这样的书试试。这摆明了是对实用主义的不屑。但重“实践”的读书人，则会觉得另一方“空谈误国”。只行而不知，如舍本逐末，一叶障目。而只知不行，确是空谈误国。

2. 减肥时忍不住想吃蛋糕时怎么办？

试试把它记录在记事本上：我想吃一块巧克力蛋糕，热量为150大卡，但我在减肥，我昨天跑了30min才消耗了150大卡的热量。 当你写下这些文字，并回忆起你昨天汗流浃背跑步的情景时，通常你已不会再想吃这块蛋糕了。为什么呢？因为感性的大脑，如同一头在旷野里奔跑的桀骜不驯的大象；而理性的大脑，则是那个手握缰绳的骑象人。 思想的表达和书写本身是理性的过程，记事本呼唤出了那个 “骑象人”，“大象”得到了控制。

3. “伸手摘星，即使徒劳无功，亦不致满手污泥” 不知道为何，感觉这句话自带美感。

4. “开卷有益”不再适用。虽然古人说开卷有益，那是因为古人能找到的卷少，没点水准的东西也不会随便往卷上刻，好不容易找到一卷，当然要开一开咯~

金句：

1. 根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。

2. 以作为求地位。

3. 梦想实现指南：①热爱你的工作；②做好手中的每项工作：因为公司/领导/同事不好而对工作敷衍了事，受伤的只会是你自己；③少说话，多做事：只有以一己之力去做而不是说，才能真正改变这个世界。

4. 现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。——《津多巴时间心理学》

（过去的奴隶：有些人把过去的错误和负担背负在自己身上，从此无法翻身）

5. 当你埋头努力时，快乐就不期而遇了。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，这是最好的人生态度。不但关注现在，而且享受现在。抱有这种态度，会让你察觉生命中的能力与热情，拥抱生活中的幸福与快乐。

6. 拒绝能力跟一个人的自信程度成正比，自信度越高，就越能向与自己无关的事情Say No。从另一个角度来说，如果你无法拒绝别人有很大的可能性并不是实际上会发生多严重的后果，而是因为你的自信不足，而“害怕”发生很严重的后果。

7. 创业的失败率是90%，成功率只有10%。因此，根据统计数据，只要我创业10次，就可能会成功！——《富爸爸穷爸爸——如何创业》罗伯特·清崎

8. 感性的大脑，如同一头在旷野里奔跑的桀骜不驯的大象；而理性的大脑，则是那个手握缰绳的骑象人。 ——《象与骑象人》 心理学家乔纳森·海特

9. 在追寻梦想的过程中，你常常会遇见挡在你面前的墙。但这面墙所能够挡住的其实是那些没有诚意的，不相信梦想的人！这面墙让我们知道，为它后面的梦想而努力是值得的。这面墙迫使我们向自己证明，我们是多么渴望墙后面的宝藏——我们的梦想！这堵墙之所以存在，是为了让你翻越过去的！——兰迪教授