读后感 78 心灵的七种兵器

《心灵的七种兵器》也是武志红教授的一部作品。好像这个教授的作品名称都是如此特立独行，标新立异，总是在题目上就能吸引别人去看。在外不否认自己也是被他的名称所吸引，而选择去看他的这本书，同样是篇幅短小的一部著作，很快就可以看完。

书中提到的七种兵器无非就是喜怒伤悲，我们需要学会正确的面对和处理自己的情绪。人都会有正常的七情六欲，圣人之所以是圣人，就在于圣人能够克服自己原生性性格的毛病，能够合理控制自己的情绪。

情绪没有好坏之分，我们不能说开心就是好情绪，伤心就是坏情绪，这是极其片面和不客观的说法。而事实是不管是快乐还是伤悲，对我们的身体和人际关系都是要所伤害和有所好处的。我们需要正确认识和适度表达自己的情绪，但切勿大喜大悲或者尺度过大。简而言之，我们不能因为喜悦而得意忘形，也不能因为悲伤而悲伤过度。最好的情况就如范仲淹所说，不以物喜，不以己悲，做一个安静的，不动声色的普通人即可。

现实生活中，很多人就是如此，高兴时就喜笑颜开，说话春风得意，而伤心难过时就抑郁终生。研究证明，情绪过于明显的人不能够正确的面对人生的苦难和大起大落。一个人的一生不可能都是顺畅的，难免会有意外发生，而我们作为平常人，要学会适度表达自己的情绪。该伤心时我们应该表达出来，但是是通过合理的方式，该喜悦时我们也应该外露，但是也切勿一时沉沦。我们喜悦和伤心的时间应该尽可能缩短，尽快让自己的心情回复到正常的状态，稳定和持续的平和，才是一个人最厉害之处。

日常生活中，总是很多人不会合理表达自己的愤怒，所以才会有讨好型人格和老好人这种情况出现。专家指出，在现代这个物欲横流的社会，我们更应该善用自己的情绪去进行社交关系，也就是说当我们觉得某件事触犯到切身利益时，我们应该学会果断拒绝，同时表达出自己的愤怒和不满，否则别人不会引起足够的重视。而对于一些人的恶意挑衅，我们更应该硬气的对待，愤怒不是坏事，是要学会该愤怒时就愤怒，但不是对谁都发泄这个情绪，要学会对人对事，而不是对万物。

每个人都会有情绪，都会愤怒，都会开心。这是作为一个正常人基本的权利，七情六欲不可耻，关键在于每个人如何控制和合理的引导疏通。愿我们每个人都能够平心静气，坦然面对生活，再大的苦难也无法将我们打败，人生的失意是暂时的，没有过不去的坎，也没有原谅不了的罪人，都是每个人的心理承受能力和消化能力在起作用。做一个人情绪稳定，但是有情绪的正常人，就是世间最幸福的事情。