温敷or冷敷

1、温敷的作用：增加皮肤表层温度，加速血运循环，机体放松和刺激泌乳，还能让乳房组织短时间内更柔软。

适用于：

1）想要增加泌乳量时：可以在每次喂奶前用温毛巾温敷几分钟，不烫手的温度。泌乳顾问真的很不喜欢用热敷这个词，「温敷」让大家从字面上就能理解对具体温度的诠释。

2）整体或局部乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时：可以在喂奶前温敷3-5分钟，切记不能只温敷，而不移出乳汁

2、冷敷的作用：冷敷可以降低局部温度、消水肿、辅助控制炎症和减痛

适用于：乳房出现红、肿、热、痛等全部或某一种情况时。