走出低谷，找回自信，有多难？

是的，生活处在谐调状态中，各个方面的情况都不会太复杂，这种状况下，逻辑都是简单的。

例如，熟人朋友们相见，被问“干什么呢？”这种情形中往往很好沟通。

可是呢，一旦被心事绑架，一旦被困扰纠结压制…

这种境况中就很可能会走偏，或者脱离轨道不在正常逻辑上

例如不得不为每一个单位时间找事来填充以对抗焦虑

时常没有方向感，整天无所事事，东游西逛，东瞅西看

在能力上是需要自觉，需要认识的，不然自己是正常状态，还是遇到了困难自己往往是浑然不知的，全然不知

主观上不轻松，也只能是撑着。

久之，积重难返，找回来就很困难了

这种状况又怎能向他人相告？又怎么向他人陈述自己的情况？估计逃避躲闪的可能性更大

如果能陈述，或许就是一个根本改善的开端