2018-10-16减肥日记
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啊里各朵朵
减肥日记第二十四天
起床：6:50
就寝：24:00
天气：小雨
心情：原本不太好的心情，晚上去俱乐部跑步机小跑了一会，运动使人快乐！
叫我起床的不是闹钟是梦想
昨日任务清单：1、照常喝奶昔吃饭睡觉；2、跑步；3、与朋友分享我的减肥经过；
习惯养成：多读书多看报迈开腿管住嘴
健康与饮食
今日步数：5392
今日锻炼：跑步
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：鸡腿、白菜、海带、米饭；晚餐：奶昔；另加，糯米糍一个半（同事做的，一不小心偷吃了）
好习惯打卡
2018-10-16减肥日记
