2024-12-04

陪家婆到医院检查眼睛，才知道老人家除了白内障外，还有干眼症。有一只眼睛视力有所下降。

有时我们不愿去医院，一是在内心害怕不好的结果，二是怕花钱，对医院某种小小的不信任感，怕言过言实，加重原有的心理压力。

正念观呼吸的好处就是看到自己的情绪与感受。比如恐惧、害怕、心悸等。

看见它，也看见它走……