如何更幸福

今天向自己提出了一个积极的问题，如何能让今天的自己感到更幸福呢？

一旦提出这种问题，我们的注意力就会往这个方向去思考，然后人就会变得积极起来。

我的答案是今天好好跑步冥想，好好吃饭睡觉，好好朗读书籍。

然后在今天跑完步后回到家吃西瓜，西瓜格外甜，那一刻有了幸福的感觉。