个人保养
2021-09-26 本文已影响0人
琉璃羊1
45岁以后，每年吃一个疗程的石斛夜光丸，能很好预防老花
秋分吃到立春：银耳+百合：清热通便，适合口干便秘的； 银耳+瘦肉：清热润燥；银耳+红枣：补气活血，适合气血两虚的；银耳+花胶：美容，补肝肾；银耳+莲子（去芯）：健脾养心，适合脾虚拉稀的；银耳+麦冬：润肺养阴，适合阴虚哮喘的；银耳+桂圆（干）：补血安神，适合血虚体寒的；银耳+淮山：健脾胃利湿；银耳+枸杞：滋阴益肾；银耳+大米：益胃养阴，适合肺燥咳嗽的
45岁以后，每年吃一个疗程的石斛夜光丸，能很好预防老花
秋分吃到立春：银耳+百合：清热通便，适合口干便秘的； 银耳+瘦肉：清热润燥；银耳+红枣：补气活血，适合气血两虚的；银耳+花胶：美容，补肝肾；银耳+莲子（去芯）：健脾养心，适合脾虚拉稀的；银耳+麦冬：润肺养阴，适合阴虚哮喘的；银耳+桂圆（干）：补血安神，适合血虚体寒的；银耳+淮山：健脾胃利湿；银耳+枸杞：滋阴益肾；银耳+大米：益胃养阴，适合肺燥咳嗽的
