改变很痛苦，可是不改变将痛苦一辈子

最近一直心神不定，心慌，烦躁！

公司的事情一大堆，总也理不出头绪来，心烦意乱，无心工作，无心休息，每天总是在浑浑噩噩中度过，心慌总是心慌，说话上气不接下气，堵的难受，不想见人，不想做事…

每次这样的时候，老公总是安慰我，再难的时候都有我呢，心里会有一丝丝的暖意，过后又重新回到了自己的担忧中，总是在自己折磨自己，今天跟夏老师沟通了好久，自己的现状，自己的心态，总是有种内疚感，总是提不起精神，做什么事都是！夏老师一直在耐心的听我讲，我知道自己把烦恼甩给他了，我一直是属于那种心里有心事放不住的那种…最近一周的我都很消沉……没有及时践行文章…老师的开导，对我帮助很大，给了我很大的支持，认识自我，认识现状，保持平和的心态，多跟孩子和老公沟通……

我决定从今天晚上开始，我要有计划有目的的去做事情，去努力实现自己的梦想。

刚刚跟孩子聊了半个小时，我跟孩子说了我现在的困扰，传递给她的是，我想跟你成为好朋友，你能给我提些建议吗？…

乖女儿听我说了很多，默默的看着我，说到她的伤心处，她也默默的留下了眼泪…

我说宝儿，我想改变自己，我想变得越来越好，你能帮我吗？她连连点头说，我也想有个温柔和蔼可亲的妈妈，我也哭了…我知道她是真心的…

宝儿给我提了8条，她认为我要改正的！

我非常感谢她给我提的建议，我一定会全力以赴去改正，以积极的心态去做，每一件事都是改变的一点点……

从此刻开始，践行自己的计划决定：

1；早上5点起床，5点10分到5点40跑步锻炼身体，同时发朋友圈或签到…5点40回到家，整理房间，打扫一下卫生，克服一个“懒”字，6点开始做饭，把孩子叫起来读英语，背单词…6点40分一家人吃饭，

2，7点开始整理自己的书包，衣服等…7点20分出门，7点半到公司…

3，每天陪孩子读书1小时，自己学习1小时，每天践行自己的计划决定…

4，对孩子不吼叫，对孩子耐心说，对孩子敞开心扉，多沟通，多改变…

5，晚上跟孩子一起学习，静下心来做好自己，把心态放正…

晚上10点半以前睡觉，最晚不能超过11点…

开心面对每一天，因为每天的太阳都是新的…践行真的很关键，改变真的很关键。

一个人要改变很痛苦，可是不改变将一辈子痛苦…