接纳自我，不需要被认同

一直以来，我特别讨厌吵架，因为怕别人生气、不能拒绝别人，和别人意见不同产生分歧时总是听从别人的，尽管心里很委屈。

我以为顺从别人，按别人的要求去做，就可以和他们和平相处了，可是我错了。

每当我被别人误解，批评、指责、质问时不知怎么去应对，只是沉默，只有忍。因为我害怕争吵。内心却强烈地感受到了他人的鄙夷和不屑。

我的忍耐让身边的人觉得我老实，听话，性格好。日子过得倒也平静。但是这种与人相处的方式在婚后却更加让我伤痕累累。

老公脾气不太好，经常为一件小事和我发脾气，每到这时我就笑笑，不去和他吵。如果他太过分就会和他冷战几天，我是绝对不会让我们之间发生争吵影响到孩子的。因为从小到大我就是在父母的吵架声中长大的，知道其中的痛苦。

但是，委曲求全除了感动自己对我们的婚姻没有一丁点儿好处，他看出了我对他的不满，和我吼“你憋着好受吗，有啥话你倒是说啊？你以为自己很伟大吗？你以为自己都对吗？”

老公和我吵架时我根本说不出话，因为已经习惯了受到委屈时默默忍受，习惯了自己不被理解，心想就算吵架解释又能改变什么呢？

我的忍耐并没有换来家人的理解和爱，他们对我充满了各种挑剔和不满。还总是因为一点点小事就批评指责我，每次我的内心都特别愤怒和委屈，心想“我何曾说过你们的不好，我能忍耐包容你们的缺点过失为什么你们反而一次又一次挑我毛病？”

老公总是说“能吵起来的婚姻才能长久。”而我选择了不吵，同时也将矛盾藏在了心底，随着时间的推移，它在不断积累着。老公则不然，有矛盾时他就会和我吵架，而我的忍耐回避，让他没办法继续吵下去。我以为不吵架就不会破坏感情。却不想反而令双方产生隔阂，虽然和谐但是亲密已经不在了。

婚姻需要彼此的宽容和理解，在产生矛盾时，第一要做的是沟通，不管两个人语气怎样，态度怎样，都要给对方一个真诚沟通的机会，而不能想当然的认为”即使说了你也不会理解，不会改变的。”这样就没办法拉近彼此距离，关系只能越来越疏远。

孩子需要一个和睦的家庭环境没错，但绝不是表面的和睦，如果夫妻间出现矛盾不去化解，彼此之间就会产生隔阂，从而影响到两人的感情。如果父母都在压抑自己，孩子的性格又怎么能开朗起来？

所以为了婚姻更美满，家庭更和睦，发生矛盾时需要我们多多自省，想想为什么会这样？怎么去解决？

事情的发生都是有原因的，虽然外在的表现都相差无几，但是外在只是果，内在才是因，仔细推敲就会发现你的境遇其实都是你自己造就的，跟环境和他人都无关。

偶尔忍耐可以，但是要长期忍耐是要不得的，也是任谁都消耗不起的，人的内心是需要释放的，如果不良情绪装的太多总有一天会崩溃的，人要面对真实的自我才能活得轻松和洒脱。

愿我们活出内心的那个我，尽管他有时是生气的，不友好的，可能引发争吵的，那又怎样？原本我们就是平凡的人啊，世界上也没有完美的人何必为难自己，你都不接纳自己，怎么能怪别人不接纳你呢？做真实的自己才会获得自信。

写完这篇文章才发现已经好久没有和老公好好沟通了，从今天开始，要对他展现真实的自己！