12月16日 书灵院第一年第五次课小结

      今天老师继续从上节课的胃热讲起，这次讲解了胃热的成因。胃热不仅有因为吃多了形成胃热，还有我原来并不知道的体表被闭住了这个原因。之所以造成体表被闭住了的主要原因是“坏病”，即感冒治疗方向错了，错误的治疗引起体表被闭住。往往我们在发烧时会希望快速退烧，而没有思考发烧的成因，如果是“积食烧”，发烧正是通过体表把胃热排出的过程，我们此时应该顺势让它排出，可我们往往忽略了内在的需求，只求外在的结果，吃很多寒凉的药或者输抗生素这些寒凉的药造成“坏病”。此时少吃，不想吃饭也是消耗身体里淤积的食物的过程。而且感冒流鼻涕，咳嗽咳痰都是我们把体内用不了的精华排出的过程，如果人为干预，往往结果也形成“坏病”。另外还有吹空调，喝冷饮，冬泳，穿衣少等不良生活习惯也造成了体表被闭住。

      因为胃主“受纳”的。胃首先接受食物，所以一旦胃热形成，我们就会出现发烧等很多病症。第二，胃也有接受信息的能力，胃不好则对知识的受纳也受到影响，进而影响学习能力。第三，胃还有对“人”的受纳，一个人如果胃热就做不到心胸宽广，而一个人如果脾胃好就能做到“海纳百川，有容，德乃大”。（有忍，其乃有济；有容，德乃大。

——《尚书·君陈》

意思是有忍耐精神，所做之事才能成功；有忍让宽容的胸怀，德行才能广大。宽容是一种良好的心理品质，它不仅包括理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。从养生角度说，宽容又是心理养生的调节阀。

有容德乃大，无欲心自闲。）第四，胃还有对环境的受纳能力，胃的好坏决定了我们能否面对压力、恶劣环境的影响具有很强的接纳能力，从容面对。最后，胃的好坏还体现在学习传统学术时，学会追根溯源，看待任何问题能回到学术。今天老师以点带面，深入浅出的讲解让我感觉知识越学越厚，“举一反三，融会贯通”的学习力非常重要，只有这样才能由浅入深，由表至里，把知识串成线。

      今天的书灵观点:引发焦虑的原因，简单而言是因为没有正确的，客观的认知。什么事儿都需要过程，方向是正确的，那就越长越好。