怎样注意吃的卫生！

怎样注意吃的卫生——摘自《初小常识教科书》之《饮食的研究》（1939年）

怎样注意吃的卫生！

古人说：“病从口入”就是吃东西要谨慎的意思。我们要身体建康，保护消化器官是很重要的。下面的几项好习惯，须要注意养成：

一、吃东西要有规定的时刻。

二、每天三餐外，不吃零食。

三、吃时细嚼，然后下咽。

四、烟、酒等妨碍消化的东西，一概不吃。

五、每天喝适量的开水。

六、吃后要洗刷牙齿，至少每天早晚各刷一次。

怎样注意吃的卫生！ 怎样注意吃的卫生！

问题：上面几项养成了习惯有什么好处？

作业：天天照着做。

体会：天天照着做，轻松百岁人。

怎样注意吃的卫生！