2020-10-30

昨天闲聊的时候他们有一句话说的很对，

知道不好还不改！

说的是我状态不好时，整个不理人，

我也知道不好，昨天虽然嘴硬，但确实得改，

其实我一直有在努力，真的有很用心的努力，每天的运动，每天的打卡，每天的记录，摘抄…其实已经有个很大改善了，起码现在每次出现状态不好的时段缩短了很多现，不会持续很长很长时间间，也不会像以前偶尔甚至起不了床，每天麻木的生不如死，或者夜里睁眼，流泪，

也不能因为他们随口一句抹消我的努力，无需自责，我已经做得很好了，

早上去稻田边小跑，上午做操2次。

中下午连进2次货，赶做2遍操。

晚上再补一次操。